Un cirujano del corazón, una estatua viviente y un observador de aves enseñan cómo han entrenado la concentración y logran mantener la calma en el trabajo a lo largo de los años.
La red social de entretenimiento más elegida por los centennials se llenó de videos que visibilizan el Síndrome Premenstrual. Muchos de esos contenidos poseen información errónea o incompleta. Entonces, ¿qué es el síndrome premenstrual?, ¿cuáles son sus síntomas? y ¿cómo aliviarlos?
Algunos hábitos tardan más en formarse que otros. Por ejemplo, incorporar la actividad física a la rutina toma en promedio alrededor de seis meses, según un estudio.
Para algunas personas, pasar ocho horas sin compañía puede agotar la energía y aumentar la fatiga tanto como pasar ese mismo periodo de tiempo sin comer, según un pequeño estudio. De hecho, la soledad es un verdadero problema de salud pública, ¿cómo cambiar la ecuación?
Según un estudio, hacer actividad física sólo el fin de semana también ofrece muchos beneficios para la salud, incluso si no pudiste moverte tanto durante la semana.
Mujer Financiera es una iniciativa que enseña a las mujeres sobre finanzas para aplicar en su vida cotidiana. En Argentina, solo el 5 % de las mujeres ahorra en una institución financiera.
¿Tenés acné? ¿Inflamación intestinal? ¿Problemas con la digestión? ¿Presión alta? Según Anthony Williams, mejor conocido como Medical Medium, el jugo de apio contiene ciertos valores nutricionales que ayudan a curar estas enfermedades - y muchas personas lo comprobaron-.
La aversión exagerada e irracional a los mimos y payasos no sólo se da en las infancias. De hecho, un estudio encontró que es muy común entre los adultos. ¿Cuáles son las explicaciones que identificaron los investigadores?
A pesar del dolor intenso y hasta limitante, el diagnóstico de endometriosis llega años después del comienzo de los síntomas. Cuáles son los motivos y cuándo consultar.
Un golpe sin heridas ni pérdida de consciencia. Una uña caída. Gripe. Diarrea de hace dos horas. Estos motivos de consulta a una guardia de fin de semana llevaron a una médica a hacer catarsis en Twitter. Como suele suceder, el tema generó un sinfín de opiniones y una pregunta recurrente: ¿cuándo amerita ir a urgencias y cuándo no?
Se están convirtiendo en un problema cada vez más urgente en el mundo de plástico que estamos construyendo. Qué son los microplásticos, cómo nos afectan y qué podemos hacer hoy para disminuir los riesgos.
Pagar la mensualidad del gimnasio, planear salir a caminar todos los días o suscribirse a un canal de YouTube fitness tras meses de sedentarismo son las recetas típicas para retomar el ejercicio, pero en sí mismas suelen fracasar a largo plazo. Para evitar la rueda de entusiasmo-abandono te contamos una serie de tips que pueden funcionar.
Un TikTok viral enseña a realizar “óvulos de ajo” para tratar infecciones vaginales, pero los médicos advierten sobre los riesgos de la práctica. Cuáles son los síntomas de alerta, cuándo ir a la guardia y qué informarle al médico o médica.
La literatura científica es muy clara: es posible aliviar los síntomas leves a moderados de depresión, ansiedad y angustia psicológica con actividad física.
Aunque busca rebatir los estándares de belleza, el movimiento de positividad corporal puede estar generando un efecto indeseado al aumentar el riesgo del body-checking y la aceptación de la cirugía plástica, según un estudio.
El objetivo principal del mindfulness es aprender a vivir en el “presente” a través de técnicas de respiración. Descubrí tres podcasts de Spotify que te pueden ayudar a dar tus primeros pasos en esta práctica.
La Asociación Argentina de Medicina del Sueño encontró que el porcentaje de personas con mala calidad de sueño aumentó entre el 2020 y 2021. Ahora, buscan actualizar los datos con una nueva encuesta que lleva sólo 15 minutos.
¿Sentís que sos una persona autoexigente? Esta es una selección de los consejos que me ayudaron a mí, pero en “Stutz” se describen varios más. Después de leer la nota te recomiendo ver la película y elegir las que consideres útiles para acompañarte.
Nos levantan el ánimo, nos consuelan, acompañan y divierten. Pero, además, resulta que tener un perro o gato ayuda a disminuir el riesgo de alergias alimentarias, según un estudio publicado en la revista científica PLOS ONE.
El celular nos resuelve la vida, pero, también nos desafía continuamente a encontrar el equilibrio de uso responsable. Cómo puede afectar el phubbing a la pareja y recomendaciones para evitarlo/revertirlo. (Si es la primera vez que escuchás el término te cuento que phubbing es ignorar a una persona por prestar atención al teléfono celular)
