¿Por qué es importante hacer yoga y meditación? ?♀️
? Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
? Permite la introspección y la calma.
? Incrementa la fuerza muscular.
? Ayuda a tener un mejor descanso.
?♂️ Mejora la postura.
? Contribuye al bienestar emocional.
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