El síndrome premenstrual (SPM) es un padecimiento que sufren algunas personas al experimentar síntomas físicos y emocionales antes del período menstrual.
Según un estudio realizado en pacientes de 16 a 50 años por la Federación Argentina de Sociedades de Ginecología y Obstetricia, los síntomas pueden variar de leves a graves y llegar a afectar la vida si no son tratados por un especialista. Dolores de cabeza, dolor abdominal, hinchazón, cambios en el apetito, fatiga, sensibilidad en los senos, ansiedad e irritabilidad pueden ser algunos de ellos.
Además, el informe destacó que “el 31,3 % de las pacientes no conocían y no habían escuchado nunca sobre el SPM, y a su vez un 73,3 % nunca consultaron con profesionales de la salud sobre este síndrome, así como también el 79,8 % de sus médicos de cabecera nunca habían indagado sobre la presencia de este”.
Así lo explica la doctora Paulina Zuniga en sus redes sociales:
Los especialistas afirman que puede ser tratado con una combinación de cambios en el estilo de vida, como por ejemplo:
- Una dieta saludable;
- Ejercicio regular;
- Medicamentos recetados o de venta libre;
- Bajar el consumo de grasas, sal, azúcar, cafeína y alcohol;
- Dormir ocho horas diarias.
Es importante destacar que si los dolores son agudos o duran más de lo normal, es necesario acudir a una consulta médica.
